De hardloop cursussen:

Beginnersgroep:
Door de groei van de loopgroepen 2 en 3 start er voorlopig GEEN beginnersgroep.

Wel kunt u een trainingsprogramma in overleg ontvangen waarbij u zelfstandig de (beginners)trainingen kunt doen.
De 1e cyclus start op ... (Geen start)
De 2e cyclus start op ... (Geen start)
De 3e cyclus start op ... (Geen start)
De 4e cyclus start op ... (Geen start)

Loopgroepen 2 en 3:
De cyclus loopgroepen 2 is gestart op 1 oktober 2019 tot 1 april 2020.
De cyclus loopgroepen 3 is gestart op 1 oktober 2019 tot 1 april 2020.

Januari - "Start 1e cyclus "


( periode 02 januari - 19 maart)
Locatie en Trainingstijden

Beginners
Maandag en Woensdag 19:00 - 20:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Stationslaan 1 8051 NC Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
1 groep waarin nivo 1 vertegenwoordigd is (minimaal instapnivo en instapnivo 1, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Maandag en Woensdag 20:00 - 21:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Stationslaan 1 8051 NC Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Variatie op intensiteit en hartslag door middel van zone trainingen.
1 groep waarin gevorderde lopers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Vijdag 16:00 - 17:15 uur. Start vanaf Markt 1, 8051 EZ Hattem.
Aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Afgestemd op duurvermogen (conditie) en loop evenementen.
1 groep waarin alle deelnemers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

Maart - "Start 2e cyclus "


( periode 27 maart - 11 juni)
Locatie en Trainingstijden

Beginners
Maandag en Woensdag 19:00 - 20:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Koeweg (nabij Herberg Molencaten) Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
1 groep waarin nivo 1 vertegenwoordigd is (minimaal instapnivo en instapnivo 1, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Maandag en Woensdag 20:00 - 21:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Koeweg (nabij Herberg Molencaten) Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Variatie op intensiteit en hartslag door middel van zone trainingen.
1 groep waarin gevorderde lopers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Vijdag 16:00 - 17:15 uur. Start vanaf Markt 1, 8051 EZ Hattem.
Aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Afgestemd op duurvermogen (conditie) en loop evenementen.
1 groep waarin alle deelnemers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

Juni - "Start 3e cyclus "


( periode 19 juni - 01 oktober)
Locatie en Trainingstijden

Beginners
Maandag en Woensdag 19:00 - 20:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Koeweg (nabij Herberg Molencaten) Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
1 groep waarin nivo 1 vertegenwoordigd is (minimaal instapnivo en instapnivo 1, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Maandag en Woensdag 20:00 - 21:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Koeweg (nabij Herberg Molencaten) Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Variatie op intensiteit en hartslag door middel van zone trainingen.
1 groep waarin gevorderde lopers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Vijdag 16:00 - 17:15 uur. Start vanaf Markt 1, 8051 EZ Hattem.
Aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Afgestemd op duurvermogen (conditie) en loop evenementen.
1 groep waarin alle deelnemers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

Oktober - "Start 4e cyclus "


( periode 02 oktober - 16 december)
Locatie en Trainingstijden

Beginners
Maandag en Woensdag 19:00 - 20:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Stationslaan 1 8051 NC Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
1 groep waarin nivo 1 vertegenwoordigd is (minimaal instapnivo en instapnivo 1, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Maandag en Woensdag 20:00 - 21:00 uur. Start vanaf Parkeerplaats, Stationslaan 1 8051 NC Hattem.
Veel aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Variatie op intensiteit en hartslag door middel van zone trainingen.
1 groep waarin gevorderde lopers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

Loopgroep 2 en 3
Vijdag 16:00 - 17:15 uur. Start vanaf Markt 1, 8051 EZ Hattem.
Aandacht voor losmaakoefeningen, loopscholing en looptechniek. (ontspanning, ademhalen etc.)
Afgestemd op duurvermogen (conditie) en loop evenementen.
1 groep waarin alle deelnemers vertegenwoordigd zijn (minimaal instapnivo 2, fase 1 t/m 2).

Naar boven

DWL Hattem

Een rugzak vol hardloop ervaring voor u!

Adres

van Arnhemweg 9, 8051 RB Hattem

+31 6 301 78 103

info@dwloopschoolhattem.nl

Bank/KvK

IBAN: NL41INGB 000 15 045 28

BIC: INGBNL2A

K.v.K. te Zwolle, nr. 72574437

Vereniging DWL

KNAU verenigingsnr: V0018469

Shirt : Kleur Blauw (Turquaise)

Short : Kleur Zwart